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Envie de partager vos efforts

Regardez les photos des courses de mes patientes 🥬🍅🥝🥑🥦🥕🍌🥦🥔🍠🍏🍎🍐🍊🍋 Je suis FIÈRE de vous ! . . Vous avez tout compris ! On ne se laisse pas abattre, on prend soin de soi, on commande et on se fait livrer des fruits et legumes frais, pour faire le plein de ...

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Idées recette de déjeuner rapide

Envie de pimper mes salades habituelles✨ . Pour le déjeuner d’aujourd’hui, une salade de fenouil mais agrémentée de grenade et de feta. . Pour faire cette jolie salade, il vous faut juste: ▪️1 beau bulbe de fenouil ▪️1/2 grenade ▪️1 CS d’huile d’olive ▪️50g de feta émietté ▪️De l’estragon ciselé ▪️Jus de citron (jaune ou ...

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Confinés à Paris

Confinés à Paris, dans notre ptit appart sympa mais sans voisins, ni jardin, ni terrasse, ni balcon, les fleurs, je ne les ai qu’en filtre 🙄 Et en infusion 😉 . Mais je joue le jeu, bordel ! Je reste chez moi, mon mari et ma fille ...

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Mes conseils pour garder un ventre plat

Gonflé, douloureux, le ventre est un organe sensible et vous nombreux à venir m’en parler ! Voici quelques conseils pour chouchouter votre 2ème cerveau et éviter qu’il ne vous joue des tours sous le coup de la fatigue, du stress ou des émotions ! ▫️ 1/ Prenez ...

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1 mois avant le jour de votre mariage et 3 kilos qui vous gênent ?

Plus qu’un mois avant le grand jour… l’excitation monte, la pression aussi ! Tout est booké ou presque : la salle, le traiteur, la musique, les fleurs, les tenues, le coiffeur, etc. Vous avez bien géré, alors offrez-vous une pause pour respirer et attaquer la dernière ligne droite du bon ...

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Chéri s’occupe de vous Round 2

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ceratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

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Stratégie de gestion du poids

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ces stratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

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chocolat noir VS chocolat au lait !

BATTLE OF THE DAY : chocolat noir VS chocolat au lait ! • Le chocolat, je sais pas vous, mais moi j’adore ça. Pourtant s’il y a un aliment que vous avez du mal à gérer c’est bien celui-là ! • Le chocolat noir revient en force ces derniers temps, du ...

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Emission Capital du 28 octobre sur le jus d’orange frais

Hier soir, dans Capital @m6officiel nous vous parlions du jus d’orange. . . Oranges pressées: 100% pur jus - 100% santé ? . . Depuis 2015, vous passez devant des drôles de machines de couleur orange à l'entrée de votre supermarché. En quelques secondes, elles tranchent et pressent des oranges, pamplemousses ou ...

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