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Confinement : est-ce le bon moment pour tenter le jeûne intermittent ?

Parmi les tendances alimentaires actuelles, il y a le jeûne intermittent. Plus qu’un régime, cette nouvelle manière de s’alimenter aurait de très nombreux avantages santé. Vous êtes nombreux à vous interroger et m’envoyer des messages à ce sujet.
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Comme pour tout, mais encore plus en cette période de confinement, il est important de ne pas se contenter de généralités et de mettre en place des mesures qui vous sont personnellement adaptées 🙏🏼
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Je me suis prêtée au jeu et répondu aux questions de @grazia_fr sur le sujet afin que vous ayez certaines infos essentielles et que vous puissiez vous faire votre propre idée.
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Pour ce qui est de décider de le mettre en place ou pas, tout dépend de vous, de vos objectifs, de vos habitudes, de votre mode de vie.
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Demandez conseil à un professionnel (votre médecin, votre diététicien, votre naturopathe…) qui s’y connait et vous connait. Ne prenez pas bêtement exemple sur la copine de la fille de votre belle-mère pour qui ça aurait Super Bien Marché 🙄
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My point of you 💋

L’intégralité de l’article juste içi:

https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/confinement-est-ce-le-bon-moment-pour-tenter-le-jeune-intermittent-955228