Nous sommes d’accord, ça nous parait déjà une éternité mais le confinement ne fait que commencer! Donc si vous avez mangé n’importe quoi depuis que vous êtes enfermés, c’est pas une raison pour continuer, n'est ce pas ? Il est encore temps de vous y mettre. ...

Regardez les photos des courses de mes patientes 🥬🍅🥝🥑🥦🥕🍌🥦🥔🍠🍏🍎🍐🍊🍋 Je suis FIÈRE de vous ! . . Vous avez tout compris ! On ne se laisse pas abattre, on prend soin de soi, on commande et on se fait livrer des fruits et legumes frais, pour faire le plein de ...

Envie de pimper mes salades habituelles✨ . Pour le déjeuner d’aujourd’hui, une salade de fenouil mais agrémentée de grenade et de feta. . Pour faire cette jolie salade, il vous faut juste: ▪️1 beau bulbe de fenouil ▪️1/2 grenade ▪️1 CS d’huile d’olive ▪️50g de feta émietté ▪️De l’estragon ciselé ▪️Jus de citron (jaune ou ...

Confinés à Paris, dans notre ptit appart sympa mais sans voisins, ni jardin, ni terrasse, ni balcon, les fleurs, je ne les ai qu’en filtre 🙄 Et en infusion 😉 . Mais je joue le jeu, bordel ! Je reste chez moi, mon mari et ma fille ...

Gonflé, douloureux, le ventre est un organe sensible et vous nombreux à venir m’en parler ! Voici quelques conseils pour chouchouter votre 2ème cerveau et éviter qu’il ne vous joue des tours sous le coup de la fatigue, du stress ou des émotions ! ▫️ 1/ Prenez ...

Plus qu’un mois avant le grand jour… l’excitation monte, la pression aussi ! Tout est booké ou presque : la salle, le traiteur, la musique, les fleurs, les tenues, le coiffeur, etc. Vous avez bien géré, alors offrez-vous une pause pour respirer et attaquer la dernière ligne droite du bon ...

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ceratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ces stratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

BATTLE OF THE DAY : chocolat noir VS chocolat au lait ! • Le chocolat, je sais pas vous, mais moi j’adore ça. Pourtant s’il y a un aliment que vous avez du mal à gérer c’est bien celui-là ! • Le chocolat noir revient en force ces derniers temps, du ...