18965
blog,paged,paged-10,stockholm-core-1.1,select-child-theme-ver-1.1,select-theme-ver-5.1.8,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

Quelle alimentation pour booster ton système immunitaire

Viens, je t’explique ! . L’alimentation est au coeur de la régulation de l’immunité. Elle module notre capacité à nous défendre au mieux. . Voici quelques conseils pour : . ⭐️ un statut nutritionnel et micronutritionnel optimisé qui va renforcer l’action des cellules immunitaires ⭐️ un écosystème intestinal équilibré (avec un microbiote ...

LIRE PLUS

Confinement: faut-il écouter sa faim ou manger à heures fixes ?

Aujourd’hui, retrouvez-moi dans @grazia_fr : ⭐️ À cause du confinement, nos journées ont beaucoup changé et on prend un rythme plus ou moins sain. ⭐️ Binge-watcher des séries la moitié de la journée, n'est pas bien grave, que vous vivez la nuit et dormez le jour. Mais côté repas, ça ...

LIRE PLUS

Le maïs, on en parle ?

Même sans jardin, même sans barbec, on s’est fait une ambiance et on a grillé du maïs 🌽! C’était trop bon ! ▫️ Je les ai fait cuire à la vapeur une dizaine de minutes puis griller au four. ▫️ Sur le plan nutritionnel : . ⭐️ Zoom sur les protéines ...

LIRE PLUS

Mon diner en exclus’ rien que pour vous !

Ce soir, potiron et pommes de terre grenaille au thym rôtis au four 😋 ▫️ Il ne faut rien d’autre que : Du potiron, des pommes de terre, de l’aile et de l’oignon, un peu d’huile d’olive, de la fleur de sel et du poivre du moulin, du ...

LIRE PLUS

Version électronique (ebook) de mes livres !

En attendant la sortie de mon prochain livre, n’oubliez pas que vous pouvez commander, mais aussi et surtout TELECHARGER la version électronique de mes livres sur @amazon, @amazonkindle et @fnac_officiel 📚💻 ▫️ Découvrez tous mes ebooks @mangoeditions : ▫️ Digest food - Recettes et conseils nutrition pour un bien-être digestif au top ▫️ Mon programme gourmand pour ...

LIRE PLUS

Vos messages me font du bien !

Pourquoi je fais tout ça. Pour VOUS. Pour MOI. ▫️ Merci du fond du coeur pour nos échanges, pour vos retours, pour votre confiance, pour cet amour. ▫️ With love 💋

Votre diététicienne au JT de 13h sur TF1

Pour vous éviter de prendre du poids en cette période de confinement, j'ai trouvé L'IDEE: rien de mieux que d’apparaitre sur vos écrans à l’heure du déjeuner ! Et l’envie de prendre un cookie en dessert, d’un coup, vous passe ! ⭐️ Cliquez sur ce lien ...

LIRE PLUS

Comment garder la ligne pendant le confinement

Voici quelques conseils pour garder un semblant de ligne pendant ce confinement. ▫️ Chacun est différent. Rien ne remplace une consultation. Et je ferai un live semaine pro comme ça vous pourrez me poser en direct VOS questions ! ▫️ Déjà, pas de grignotage. Eventuellement un ptit gouter si vous ...

LIRE PLUS

Conseils pour gérer au mieux le confinement

Nous sommes d’accord, ça nous parait déjà une éternité mais le confinement ne fait que commencer! Donc si vous avez mangé n’importe quoi depuis que vous êtes enfermés, c’est pas une raison pour continuer, n'est ce pas ? Il est encore temps de vous y mettre. ...

LIRE PLUS