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Votre diététicienne au JT de 13h sur TF1

Pour vous éviter de prendre du poids en cette période de confinement, j'ai trouvé L'IDEE: rien de mieux que d’apparaitre sur vos écrans à l’heure du déjeuner ! Et l’envie de prendre un cookie en dessert, d’un coup, vous passe ! ⭐️ Cliquez sur ce lien ...

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Comment garder la ligne pendant le confinement

Voici quelques conseils pour garder un semblant de ligne pendant ce confinement. ▫️ Chacun est différent. Rien ne remplace une consultation. Et je ferai un live semaine pro comme ça vous pourrez me poser en direct VOS questions ! ▫️ Déjà, pas de grignotage. Eventuellement un ptit gouter si vous ...

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Conseils pour gérer au mieux le confinement

Nous sommes d’accord, ça nous parait déjà une éternité mais le confinement ne fait que commencer! Donc si vous avez mangé n’importe quoi depuis que vous êtes enfermés, c’est pas une raison pour continuer, n'est ce pas ? Il est encore temps de vous y mettre. ...

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Envie de partager vos efforts

Regardez les photos des courses de mes patientes 🥬🍅🥝🥑🥦🥕🍌🥦🥔🍠🍏🍎🍐🍊🍋 Je suis FIÈRE de vous ! . . Vous avez tout compris ! On ne se laisse pas abattre, on prend soin de soi, on commande et on se fait livrer des fruits et legumes frais, pour faire le plein de ...

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Idées recette de déjeuner rapide

Envie de pimper mes salades habituelles✨ . Pour le déjeuner d’aujourd’hui, une salade de fenouil mais agrémentée de grenade et de feta. . Pour faire cette jolie salade, il vous faut juste: ▪️1 beau bulbe de fenouil ▪️1/2 grenade ▪️1 CS d’huile d’olive ▪️50g de feta émietté ▪️De l’estragon ciselé ▪️Jus de citron (jaune ou ...

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Confinés à Paris

Confinés à Paris, dans notre ptit appart sympa mais sans voisins, ni jardin, ni terrasse, ni balcon, les fleurs, je ne les ai qu’en filtre 🙄 Et en infusion 😉 . Mais je joue le jeu, bordel ! Je reste chez moi, mon mari et ma fille ...

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Mes conseils pour garder un ventre plat

Gonflé, douloureux, le ventre est un organe sensible et vous nombreux à venir m’en parler ! Voici quelques conseils pour chouchouter votre 2ème cerveau et éviter qu’il ne vous joue des tours sous le coup de la fatigue, du stress ou des émotions ! ▫️ 1/ Prenez ...

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1 mois avant le jour de votre mariage et 3 kilos qui vous gênent ?

Plus qu’un mois avant le grand jour… l’excitation monte, la pression aussi ! Tout est booké ou presque : la salle, le traiteur, la musique, les fleurs, les tenues, le coiffeur, etc. Vous avez bien géré, alors offrez-vous une pause pour respirer et attaquer la dernière ligne droite du bon ...

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Chéri s’occupe de vous Round 2

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ceratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

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