MON APPROCHE
UNE APPROCHE A LA FOIS NUTRITIONNELLE ET COMPORTEMENTALE
Je suis passionnée par mon métier… par la nutrition… la diététique… et par ce lien si particulier que nous entretenons avec ce que nous mangeons.
Parce qu’il n’est pas toujours simple de trouver le juste équilibre entre nos besoins physiologiques et ce que nous apporte notre alimentation… parce que d’autres paramètres tels que l’envie, le plaisir, la convivialité ou encore la peur de mal faire ou la culpabilité entrent en ligne de compte… mon approche est à la fois nutritionnelle et comportementale.
Vous êtes unique, avec votre propre métabolisme et vos besoins spécifiques. Sur le plan diététique, les programmes alimentaires que je mets en place sont personnalisés, adaptés à votre situation et vos objectifs et apportent à votre organisme les nutriments, les vitamines et les minéraux dont il a besoin.
Sur le plan comportemental, manger représente bien davantage qu’une simple réponse à la faim. Pour certains, il s’agit d’apaiser le stress, pour d’autres, de combler l’ennui. Les émotions positives ou négatives régissent notre quotidien et induisent parfois des comportements qui ne permettent pas de rester assidu à une ligne de conduite alimentaire. Accepter vos émotions, déculpabiliser certains de vos comportements, certains aliments, retrouver vos sensations de faim, de satiété et apprendre à les gérer. Je vais vous y aider.
Je vous promets une écoute attentive pendant les consultations, mon soutien et ma disponibilité, mon énergie, un accompagnement au plus près de ce que vous êtes pour atteindre les objectifs fixés, à votre rythme et sans jamais vous juger.