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Stratégie de gestion du poids

Lorsque l’on souhaite perdre ou maintenir son poids, les stratégies les plus souvent adoptées sont de deux ordres : favoriser les aliments sains ou éviter les aliments considérés comme non sains. Mais ces stratégies sont-elles adaptées à tous ? Denise Burhau, experte américaine sur le comportement des ...

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chocolat noir VS chocolat au lait !

BATTLE OF THE DAY : chocolat noir VS chocolat au lait ! • Le chocolat, je sais pas vous, mais moi j’adore ça. Pourtant s’il y a un aliment que vous avez du mal à gérer c’est bien celui-là ! • Le chocolat noir revient en force ces derniers temps, du ...

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Emission Capital du 28 octobre sur le jus d’orange frais

Hier soir, dans Capital @m6officiel nous vous parlions du jus d’orange. . . Oranges pressées: 100% pur jus - 100% santé ? . . Depuis 2015, vous passez devant des drôles de machines de couleur orange à l'entrée de votre supermarché. En quelques secondes, elles tranchent et pressent des oranges, pamplemousses ou ...

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Carences en fer, calcium, vitamines : mon enfant peut-il être vegan ?

Les enfants peuvent-ils suivre un régime vegan au même titre que leurs parents ? Vanessa Bedjaï-Haddad nutritionniste-diététicienne alerte sur les dangers possibles pour la croissance des enfants qui adoptent cette alimentation. Arrêter la viande, le poisson, le lactose… Le régime vegan prône une alimentation basée sur les légumes ...

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petit-déjeuner healthy

Mon dernier livre: healthy breakfast !

Et voilà! C’est la rentrée! Le moment idéal pour vous présenter mon dernier livre « PTIT DEJ HEALTHY » @mangoeditions . . Cette fois-ci, je vous parle du petit-déjeuner

Que se passe-t-il dans mon corps quand j’arrête le sucre ?

Depuis quelques années, les livres qui vantent les bienfaits santé de l’arrêt du sucre se multiplient. Mais de quels sucres parle-t-on ? Pourquoi certains spécialistes recommandent d’arrêter le sucre ? Qu’est-ce qu’on y gagne d’un point de vue santé ? Doctissimo a interrogé Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne nutritionniste et auteure du livre "Mon ...

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Digest en promo sur Vente-Privée

Profitez de la vente @fleuruseditions sur @veepee_fr (anciennement vente-privée, j arrive pas à m’y faire 🙄) pour COMMANDER A PRIX REDUIT Digest Food, mon livre de super conseils et de recettes délicieuses pour un bien-être digestif au top 👌🏼 . . Notre bien-être est le reflet de notre ...

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parfait aux fruits rouges

Comprendre le métabolisme du sucre

Lorsque nous mangeons des aliments qui contiennent des glucides… un yaourt (qui nous apporte du lactose), un fruit (du fructose), des bonbons (du saccharose), des pommes de terre ou du pain (de l’amidon), le corps doit le gérer. L’assimilation de ces sucres va se passer à ...

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Les aliments à éviter pour un bébé de moins d’un an

"Puis-je lui donner ce fruit ? Et ce légume ? Pour la viande, ça n’est pas trop tôt ?". Quand arrive l’étape de la diversification alimentaire, les jeunes parents se posent mille et une question et c’est normal ! Découvrez quels sont les aliments à éviter pour un bébé ...

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