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Le Mindful Eating, qu’est ce que c’est ?

En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating – « manger en pleine conscience » – débarque en France. Issue de la « pleine conscience » (Mindfulness), programme de méditation développée dans le milieu médical pour traiter le stress et les douleurs chroniques, la méthode, ...

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14 NOVEMBRE 2017 : JOURNÉE MONDIALE DU DIABÈTE

Depuis sa création en 1991, la Journée Mondiale du Diabète, organisée chaque 14 novembre, est le symbole d’une mobilisation collective. Son objectif : mieux faire connaître le diabète, sa prise en charge et surtout les moyens de le prévenir. Les associations locales à votre rencontre La Fédération ...

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Le fromage blanc notre allié diététique

Avec du sucre, du miel, du muesli ou encore des fruits, nous consommons 8kg de fromage blanc par an ! Il a la réputation d’être un super aliment que nous pouvons consommer pendant un régime mais aussi pour nous protéger contre l’ostéoporose puisqu’il serait plein ...

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Les pâtes font-elles grossir?

Vous vous doutez de ce que j’ai répondu à la journaliste de madame le figaro sur ce sujet! Pour un savoir plus, je vous laisse lire l’article  http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/les-pates-font-elles-grossir-261017-134961

Repérer les aliments ultra-transformés

Consommés en excès, les aliments ultra-transformés (AUT) ont des effets délétères sur la santé, la société et l’environnement. Afin de les repérer, les chercheurs ont proposé la classification NOVA basée sur la nature, le degré et la fonction de la transformation appliquée aux aliments. Elle ...

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Faut-il arrêter les chips de légumes ?

La bonne question - Dans «chips de légumes», il y a «légumes». Certes. Sauf qu'il y a aussi «chips». Un détail peut-être trop souvent oublié ? On fait le point. Depuis que les chips de légumes ont fait leur apparition dans les rayons des supermarchés, vous ne ...

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Un nouveau magazine pour « prendre votre santé en main »

Un nouveau magazine pour "prendre votre santé en main", c’est le pari que se lance Doctissimo en sortant son premier magazine bimestriel. Chaque numéro sera consacré à une thématique de santé et bien-être. Doctissimo le magazine, c’est 132 pages illustrées sur un thème lié à la ...

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Le pain complet est-il vraiment meilleur?

Une rentrée digne de ce nom car j'intervenais ce matin sur le plateau de france 5 pour l'émission la quotidienne au côté de MONSIEUR Eric Kayser, pour parler des bienfaits du pain complet. #cestlarentrée#helthyfood#france5 #laquotidienne #tournage #paincomplet #maisonkayser #erickayser 40% des français affirment déguster 5 à 10 ...

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Si tendance, le point sur les graines !

Les oléagineux sont des plantes cultivées pour leur graine ou leur fruit. En raison de leur richesse en matières grasses, on en extrait de l’huile à usage alimentaire, énergétique voir même industriel. Il existe deux grandes familles oléagineuses : -  Les graines oléagineuses, issues de plantes : Amande, noisettes, noix, ...

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Maigrir durablement avec la luxopuncture.

Dans un monde où l’apparence occupe une place de plus en plus importante (trop ?), les technologies dédiées à la minceur et les régimes en tout genre n’en finissent pas de voir le jour. Aujourd’hui, au milieu de toute cette tambouille (plus ou moins sérieuse), c’est ...

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