Je souhaiterais vous raconter aujourd’hui l’histoire de Mathilde, 27 ans que j’ai reçue pour la 1ère fois en consultation en juin dernier. Pour vous la présenter brièvement, elle est vegan, très sportive (cardio, renfo 6/semaine). Elle n'a jamais eu de "soucis" de poids jusqu'à un changement ...

Les journées raccourcissent et sont moins lumineuses, les températures chutent… ça sent le début de l’automne ! Pour ces raisons-là, il n’est pas rare de se sentir fatigué, morose, en manque d’énergie et de motivation. Dans le contexte actuel d’autant plus ! Les changements de saison ...

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Soup of the day ❤️ Comme une envie de vert 🌱 Epinard / patate douce ✨ #soups #soup #food #foodie #dietetique #healthyfood #foodporn #soupseason #instafood #soupoftheday #lunch #foodphotography #delicious #souprecipe #dinner #homemade #foodstagram #stews #yummy #takeout #vegan #nutrition #healthyfood #vegetarian #cooking #bhfyp

Aujourd’hui, je voulais déjeuner avec vous et vous montrer comment fait une nutritionniste pour manger vite (ben oui, le midi, enfin le 15h 😅 j’ai rarement le temps 🤷🏻‍♀️) et bien et bon et beau 🤩 Mais si c’est possible ! ⭐️Parfois je me rapporte ce qu’il ...

Ma salade de fruits d’hier 🤩 Que je vous poste là, juste comme ça, pour vous filer du peps

🍲LA RECETTE DE LA SEMAINE 🍲 Ce week-end, pourquoi ne pas en profiter pour se faire du bien avec une petite soupe sous le plaid 🙈 Voici ma recette de la semaine pour le best club de sport ever @urbansportsclubfr : Un délicieux velouté de potiron à la ...

J’entends ça si souvent en consultation ! Alors je vous arrête tout de suite ✋🏼Non, manger n’a pas pour seule fonction que de satisfaire la faim. C’est normal et c’est ok de ressentir le besoin ou même juste l’envie de manger quand on est fatigué pour ...

Le petit-déjeuner, je vous en ai déjà parlé et vous savez pour la plupart ce que j’en pense. Mais aujourd’hui, c’est pour @brutofficiel que je vous dis tout

Aux nombreux bienfaits déjà connus de la vitamine D, pourra-t-on bientôt ajouter des vertus protectrices contre le Covid-19 ? Après l'Écosse, le Royaume-Uni s'apprête en effet à distribuer gratuitement de la vitamine D à deux millions de personnes âgées et vulnérables dans l'espoir de les prémunir ...