Alimentation & Santé – Faire le plein d’énergie avant l’hiver…
Comment renforcer ses défenses immunitaires à l' approche de l'hiver ? Quelle alimentation adopter pour booster ses défenses naturelles, faire le plein de vitamines et garder la forme
Comment renforcer ses défenses immunitaires à l' approche de l'hiver ? Quelle alimentation adopter pour booster ses défenses naturelles, faire le plein de vitamines et garder la forme
Le stress affecte le fonctionnement du corps de différentes manières, selon une nouvelle étude publiée dans Molecular Psychiatry. Régime alimentaire et coups de pression font particulièrement mauvais ménage. Une nouvelle étude publiée dans Molecular Psychiatry démontre que les personnes stressées avaient plus de mal à perdre du ...
LIRE PLUSEst-il bon de manger un gâteau au chocolat lorsque l’on suit un régime, ou bien de dépenser de l’argent lorsque l’on souhaite économiser pour un projet ? La plupart des personnes répondent non à ces ques- tions, estimant qu’ils faut systématiquement rejeter les désirs allant ...
LIRE PLUSMon avis sur les plats étiquetés "Minceur" et mes conseils pour les choisir. 6 Français sur 10 se soucient de leur poids et plus de 4 sur 10 ont déjà suivi au moins un régime… (IPSOS pour Metabolic Profil 2015) Autant vous dire que vous êtes nombreux ...
LIRE PLUSAfin de freiner l’épidémie d’obésité actuelle, les gouvernements s’engagent dans des campagnes de santé publique. Cependant, les messages transmis peuvent avoir un effet contre-productif, particulièrement lorsque les consommateurs les perçoivent comme un ordre qui restreint leur liberté. Les chercheurs de cette étude américaine se sont ...
LIRE PLUSLa consommation de yaourt nature est particulièrement forte en France et représente 40 à 50% des ventes de yaourts, selon Syndifrais. Cependant, environ deux tiers des consommateurs sucrent leur yaourt nature, avec du sucre semoule, de la confiture ou du miel. Cette pratique diminue la densité ...
LIRE PLUSIl est bien établi, grâce aux études d’intervention, que le chocolat et les flavanols (appelés aussi catéchines) de cacao qu’il contient ont des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire. En revanche, l’impact sur la fonction cognitive est moins clair avec des résultats contradictoires d’études portant sur ...
LIRE PLUSLe surpoids et l’obésité concernent environ un tiers des enfants aux Etats-Unis. L’environnement obésogène actuel encourage une alimentation excessive. Des chercheurs d’une équipe californienne ont voulu identifier les facteurs incitant les enfants en surpoids ou obèses à consommer en excès. Ils ont pour cela étudié ...
LIRE PLUSAtlantico : Pourquoi la consommation de sandwich contribue-t-elle à plus de calories qu'un repas "traditionnel"? Vanessa Bedjai-Haddad : Un sandwich, c'est souvent trop de sucres rapides (pain blanc, pain hamburger, pain suédois
Selon de nombreuses études, une consommation insuffisante de "bon gras" (oméga 3) prédisposerait à certaines maladies mentales, dont la dépression. A l'inverse, le fait d'avoir une alimentation saine donne le sentiment d'avoir fait le bon choix et améliore l'estime de soi. Atlantico : Le gras serait ...
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