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Les chips – Sujet du JT Tf1 – 20h

Hier soir, Jt de 20h de @tf1, je vous parlais des #chips ! Et de pourquoi on y revient 😅
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Parce que c’est bon, parce que ça nous procure du plaisir, parce que c’est gras et que c’est salé… mais aussi et surtout que la majorité de ces produits contiennent des exhausteurs de gout qui perturbent les signaux de satiété.
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Sur le plan nutritionnel, les chips , c’est hyper calorique, gras, salé… je ne vous apprends rien, même en petite quantité mais comme pour tout, ce n est pas un problème puisque ce qui compte c est l equilibre, donc de ne pas en manger trop ni trop souvent 🤷🏻‍♀️
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Après faites attention à les choisir les plus simples possibles: pomme de terre, huile, sel… et that’s all !!! Si dans la liste des ingrédients figurent d’autres choses que ça (et c est souvent le cas) des antioxydants, des exhausteurs de gout, de la chapelure, des arômes, des régulateurs d’acidité, des poudres en tout genre, des farines, du sucre… mieux vaut eviter.
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Choisissez-les les recettes les plus brutes, ou mieux faites les maison. Aucun intérêt (si ce n est le plaisir) aux chips de légumes, surtout pas si vous pensez que ca sera moins calorique ou riches en vitamines !!! Ce qui rend les chips caloriques ce sont surtout les matieres grasses, et de legumes, elles sont frites pareil.
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Si vous pouvez également les choisir ou les faire au four, c est mieux !!!
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Voilà! C’est principalement tout ce que j’ai raconté mais qui a été coupé au montage 🤣
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Si vous pouvez retenir ces quelques points, ca serait deja cool. Si vous avez d’autres questions, je vous écoute ⬇️ et vous embrasse 💋
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