L’importance de prendre soin de son corps, de sa santé et de d’optimiser son système immunitaire

Nouvel article sur le site de la communauté @drpierrericaudfrance :
« L’importance de prendre soin de son corps, de sa santé et de d’optimiser son système immunitaire »
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Les semaines que nous venons de traverser n’ont été évidentes pour personne. Dans l’incertitude la plus totale et le plus souvent dans l’urgence, il a fallu se réorganiser, trouver un nouveau rythme pour gérer au mieux nos contraintes de vie, aussi bien personnelles que professionnelles. Les priorités ont changé et pour certains prendre soin d’eux est passé, naturellement au second plan.
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Pourtant dans la situation complexe que nous vivons, il est plus que jamais essentiel de s’occuper de soi et de son corps pour mettre toutes les chances de son côté de rester en pleine forme et en bonne santé.
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– quelle routine mettre en place au quotidien ?
– quels aliments privilégier pour booster votre système immunitaire ?
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Vous aurez toutes les réponses dans l’article publié sur le blog : https://communaute.ricaud.com/t5/De-la-beauté-du-feel-good-et-du/Comment-booster-ses-défenses-immunitaires/ba-p/120071