Témoignage de fanny, -30kg en 6 mois

Je souhaiterais vous raconter aujourd’hui l’histoire de Mathilde, 27 ans que j’ai reçue pour la 1ère fois en consultation en juin dernier.

Pour vous la présenter brièvement, elle est vegan, très sportive (cardio, renfo 6/semaine). Elle n’a jamais eu de « soucis » de poids jusqu’à un changement de contraception qui lui a fait prendre 10 kg en – de 2 mois. Suite à cette prise de poids, elle a arrêté toute contraception hormonale mais depuis “malgré une alimentation équilibrée et du sport, impossible de perdre ces kilos” ce sont ses mots.

Ca, c’était avant ! Depuis, elle a perdu 6 kg sans souffrir, avec même beaucoup de plaisir.

Après avoir vérifier qu’il n’y avait pas de problème hormonal ni de carences, je l’ai interrogée sur ses habitudes alimentaires et ses ressentis, je lui ai demandé de s’écouter, c’est important aussi) et de me décrire ce qu’elle ressentait, tout au long de la journée (faim, fatigue, frustration, envie..) Parce que le tout c’est juste d’identifier les bons leviers et de les actionner 🧚🏼‍♂️ Pour ça, je prends le temps de comprendre et de réfléchir, avec vous et pour vous à ce qui pourrait se passer. Et en prenant le temps, en se posant les bonnes questions, les réponses arrivent tout simplement!

✨On met en place des ptits changements… parfois ils sont plus importants je ne vais pas vous mentir 🤭 mais toujours adaptés à votre mode vie, vos contraintes et vos envies. Et ça fonctionne!

Voilà! Ce n’est pas de la magie.
Même si souvent la facilité avec laquelle les choses se passent vous époustoufle ! (J adore ce mot)
Juste un savant mélange d’écoute, d’expérience, d’empathie, de confiance et d’énergie. Et les résultats, quelques soient vos attentes sont quasiment toujours au rendez-vous. Ca vous rend heureux, et moi aussi 😋

Et n’hésitez pas, si vous voulez partager votre propre histoire à venir en parler là ou à m’écrire un mp. Je sais à quel point ça peut aider de s’inspirer les uns des autres.

D’ailleurs je vous partagerai bientôt des photos de ses assiettes, vegan, qui pourraient donner des idées à certains.

Voilà pour aujourd’hui mes ptits salsifis 💋