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Exemple de petit-déjeuner

C’est très rare que je prenne ce type de ptit déj. . Généralement, pour plein de raisons, je mange plutôt du pain complet avec des aliments qui vont m’apporter des protéines et de bonnes matières grasses (fromage, avocat, saumon, houmous, oeufs, poulet

Riz Vs Pates – La battle

ous faites attention à votre ligne et vous hésitez entre des pâtes ou du riz ? Pour @femme_actuelle je vous aide à faire le bon choix et vous dévoile les secrets de ces deux aliments incontournables 😜 . Le riz et les pâtes renferment le même nombre de calories, ...

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Les cerises, vous aimez ?

Pleine saison des 🍒. Elle en pense quoi la nutritionniste ? Elle adore ça, déjà, la preuve 😋 . Mais sur le plan diététique, ça donne quoi ? 🍒 Légèrement plus calorique que la plupart des fruits, elles apportent néanmoins des bénéfices non négligeables pour la santé. 🍒 Issue de la même famille ...

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Bole Vs Carbo : La battle

Vous avez kiffé ma précédente battle 😁 Alors je vous en fais une autre #bolo VS #carbo 😜 je suis dans les embouteillages, ça m’occupe 🤣 . Spéciale dédicace @mirowska . Avec un plat de pâtes, rien de tel qu'une sauce bolognaise ou carbonara! 2 options qui n'ont clairement pas le même impact sur ...

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Zoom sur la purée d’amandes

Ce matin au p’tit déj, tartines à la purée d’amandes. C’est mon truc du moment, j’adore 😋 ⭐️ Bon alors, c’est hyper calorique mais par ailleurs très riche en calcium, en magnésium, en vitamine E, en protéines (notamment en acides aminés essentiels) ce qui en fait un ...

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Avant / Après de Sabrine

Aujourd'hui, je vais vous raconter l’histoire de @sabrine.mbl ou du moins une petite partie de son histoire qui a commencé au moment où elle est venue me voir en novembre jusqu’à maintenant où elle se sent si bien et si fière du chemin parcouru qu’elle a eu ...

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LE calendrier des fruits et légumes de saison

Je suis sûre que vous l’attendiez: LE calendrier des fruits et légumes de saison de @clairesophiepissenlit ! . Juillet, un des mois de l’année qui nous offre le plus de variétés ☺️ C’est un de mes mois préférés. . Je suis fan absolue des fruits rouges (surtout fraises et myrtilles) que ...

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Les fruits, on en parle ?

Ce soir, j’ai envie de vous parler des fruits. . J’ai envie de vous parler des fruits parce qu’en consult je constate que soit vous les diabolisez, genre «je les évite au maximum, c’est trop sucré!» soit c’est open bar «c’est naturel et puis ça contient du ...

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Article + idées recette pour medisite

Un nouvel article pour @medisite1 « Comment composer une salade/repas équilibrée + 6 idées de salades d’été à tomber 😋 » . Retrouvez l’intégralité de l’article sur mon site, en lien dans ma bio. . Pour ceux qui me connaissent, vous savez que je suis fan de grandes salades quelque soit le moment ...

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