Ce soir, on s’est fait des oeufs à la coque ! A la maison, tout le monde adore ! ▫️ Il y a le côté ludique: on fait des mouillettes avec du pain complet, du beurre ou du fromage, et souvent un peu de saumon fumé. ▫️ J’accompagne avec ...

Viens, je t’explique ! . L’alimentation est au coeur de la régulation de l’immunité. Elle module notre capacité à nous défendre au mieux. . Voici quelques conseils pour : . ⭐️ un statut nutritionnel et micronutritionnel optimisé qui va renforcer l’action des cellules immunitaires ⭐️ un écosystème intestinal équilibré (avec un microbiote ...

Aujourd’hui, retrouvez-moi dans @grazia_fr : ⭐️ À cause du confinement, nos journées ont beaucoup changé et on prend un rythme plus ou moins sain. ⭐️ Binge-watcher des séries la moitié de la journée, n'est pas bien grave, que vous vivez la nuit et dormez le jour. Mais côté repas, ça ...

Même sans jardin, même sans barbec, on s’est fait une ambiance et on a grillé du maïs 🌽! C’était trop bon ! ▫️ Je les ai fait cuire à la vapeur une dizaine de minutes puis griller au four. ▫️ Sur le plan nutritionnel : . ⭐️ Zoom sur les protéines ...

Ce soir, potiron et pommes de terre grenaille au thym rôtis au four 😋 ▫️ Il ne faut rien d’autre que : Du potiron, des pommes de terre, de l’aile et de l’oignon, un peu d’huile d’olive, de la fleur de sel et du poivre du moulin, du ...

En attendant la sortie de mon prochain livre, n’oubliez pas que vous pouvez commander, mais aussi et surtout TELECHARGER la version électronique de mes livres sur @amazon, @amazonkindle et @fnac_officiel 📚💻 ▫️ Découvrez tous mes ebooks @mangoeditions : ▫️ Digest food - Recettes et conseils nutrition pour un bien-être digestif au top ▫️ Mon programme gourmand pour ...

Pourquoi je fais tout ça. Pour VOUS. Pour MOI. ▫️ Merci du fond du coeur pour nos échanges, pour vos retours, pour votre confiance, pour cet amour. ▫️ With love 💋

Pour vous éviter de prendre du poids en cette période de confinement, j'ai trouvé L'IDEE: rien de mieux que d’apparaitre sur vos écrans à l’heure du déjeuner ! Et l’envie de prendre un cookie en dessert, d’un coup, vous passe ! ⭐️ Cliquez sur ce lien ...

Voici quelques conseils pour garder un semblant de ligne pendant ce confinement. ▫️ Chacun est différent. Rien ne remplace une consultation. Et je ferai un live semaine pro comme ça vous pourrez me poser en direct VOS questions ! ▫️ Déjà, pas de grignotage. Eventuellement un ptit gouter si vous ...