La bio-impédance… qu’est ce que c’est ?

Et surtout, à quoi ça sert ?!

La Bio-impédance est une technique d’analyse corporelle réalisée par un professionnel, qui permet d’évaluer en quelques secondes la masse maigre, la masse grasse et la quantité d’eau de votre corps. Vous obtiendrez grâce à cet outil, une mesure précise de votre Indice de Masse Corporelle, de votre pourcentage de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire, ainsi qu’une estimation de votre indice physique.

Qu’est-ce que l’IMC ?

C’est une mesure simple du poids par rapport à la taille utilisée en pratique courante.
IMC = P(kg)/T(m) ² Ce n’est cependant qu’une indication approximative qui ne tient compte ni du pourcentage de graisse corporelle, ni du pourcentage de masse musculaire.

Qu’est-ce que le pourcentage de graisse corporelle ?

C’est la quantité de graisse corporelle par rapport à votre poids corporel total. En plus des considérations esthétiques, l’élimination de la graisse corporelle en excès conduit à une diminution des risques d’hypertension, de maladies cardiaques, de diabète…

Qu’est-ce que le pourcentage de masse hydrique ?

C’est la quantité de liquide corporel par rapport à votre poids corporel total. L’eau joue un rôle vital dans de nombreux processus physiologiques. Conserver un pourcentage sain de masse hydrique garantie un fonctionnement optimal du corps et réduit le risque de développer des problèmes de santé.

Qu’est-ce que le pourcentage de masse musculaire ?

Il s’agit du poids des muscles de votre corps et de l’eau qu’ils contiennent. Les muscles jouent un rôle métabolique important en consommant de l’énergie. A mesure que votre masse musculaire augmente, votre consommation énergétique s’élève et vous perdez du poids de façon saine.

Qu’est-ce que l’indice physique ?

C’est l’évaluation de votre physique à partir du rapport graisse corporelle / masse musculaire de votre corps replica watches. Plus vous devenez actif et réduisez votre quantité de graisse corporelle, mieux votre indice physique évolue. Même si votre poids ne change pas, votre masse musculaire et votre masse grasse peuvent être modifiés, ce qui améliore votre santé et diminue le risque de pathologies.

Dans un premier temps, cette analyse va me permettre de vous établir un programme alimentaire parfaitement adapté et personnalisé.

Dans un second temps, la mesure de ces paramètres permettra de contrôler l’effet du programme sur votre corps et de le faire évoluer pour atteindre les objectifs que nous aurons fixés.