Body acceptance

Le « body positive » ou cette « injonction de s’accepter tel que l’on est ».

J’ai envie de vous parler aujourd’hui de ce sujet auquel je réfléchis bp en ce moment et qui revient bp en consultation. Ca veut dire quoi s’accepter ? Ca veut dire qu’on ne peut pas avoir envie d’être plus mince, plus fit, de vouloir refaire ses seins ou son nez ? Je me rends compte que vous vous sentez de plus en plus le besoin de vous justifier. « Je sais que je n’en ai pas vraiment besoin mais…».

« S’accepter » ne veut pas dire ne pas prendre soin de soi, « s’accepter » à mon sens veut dire ne pas chercher à être différent de ce que l’on est fondamentalement, ne pas chercher à se changer complètement… d’autant qu’on n’a pas la main sur tout et qu’il faut en avoir conscience. Quand vous me demandez de perdre d’ici ou de là, de perdre des hanches ou des cuisses mais pas des seins 🤷🏻‍♀️ de perdre des joues mais pas des pommettes 🤦🏻‍♀️ de changer la forme de vos jambes. Non, on ne pas tout faire et tant mieux car ce sont nos différences qui nous rendent uniques.

Je ne dis pas que c’est facile, mais l’idée c’est peut etre de se dire qu’on a le droit d’avoir envie d’améliorer ce qui nous gene, nous complexe mais sans chercher à changer fondamentalement ce que l’on est. « Etre la meilleure version de soi-même » ca fait insta mais c’est tellement ça!

Et attention aussi à prendre de la distance avec les tendances. Vous voyez bien que les critères de beauté ne sont pas les mêmes selon les époques, les pays et sont hyper subjectif.

S’accepter c’est apprendre à aimer ce que l’on est, apprendre à aimer son corps avec ses spécificités, pour en prendre soin et chercher à lui faire du bien, pas à le maltraiter. Donc faire attention à son alimentation pour son bien-etre par pour son poids. Ce n’est pas parce qu’on accepte son corps, son poids qu’on mange n’importe quoi et si a l’inverse on se sent mieux plus mince ou plus fit, on assume et on met en place les moyens qui permettent de l’être. Et pour soi, pas pour les autres… et sans se comparer ni se juger les uns les autres. Ca n’a aucun intérêt!

Mais ce n’est que mon avis, hein, mes ptits salsifis 💋